Ересек жаста жаңа іс бастау әрқашан аздап қорқынышты. Біз «қолымыз икемсіз» болады деп немесе уақытымыз өтіп кетті деп алаңдаймыз. Бірақ шын мәнінде ересектердің балалардан үлкен артықшылығы бар: саналылық пен ынта-жігер.
1. Когнитивтік фитнес
Фортепианода ойнау — мидың екі жарты шарын бір мезгілде жұмыс істететін санаулы әрекеттің бірі. Нота оқу, он саусақты үйлестіру және музыканы сезіммен жеткізу жаңа нейрондық байланыстар түзеді. Зерттеулер мұның мидағы жасқа байланысты өзгерістердің алдын алудың тамаша тәсілі екенін көрсетеді.
2. Күйзелістен арылу және психикалық саулық
Шексіз хабарламалар мен мерзімдерге толы әлемде аспап алдында өткізген бір сағат терең медитацияға айналады. Шопен ноктюрнінде сол және оң қолды үйлестіруге тырысып отырғанда, жұмыс туралы ойлай алмайсыз. Музыка кортизол деңгейін төмендетеді және сөзбен жеткізу қиын сезімдерді білдіруге көмектеседі.
«Фортепиано — жай ғана аспап емес, ол Сіздің жеке психотерапевтіңіз әрі әрдайым тыңдауға дайын ең жақын досыңыз.»
3. Тәртіп және жетістік сезімі
Бір ай бұрын қолдан келмейтіндей көрінген әуеннің ақыры саусақтарыңыздың астынан шыға бастаған сәтінен асқан шабыт жоқ. Музыкадағы бұл табыс өмірдің басқа салаларына да ауысып, өзіңізге деген сеніміңізді арттырады.
Неден бастау керек?
Ең бастысы — мінсіздікке шектен тыс ұмтылудан бас тарту. Сізге Карнеги-холлда өнер көрсетуге дайындалудың қажеті жоқ (егер өзіңіз соны қаламасаңыз). Ересектерді оқытудың ерекшелігін түсінетін педагог табыңыз, өзіңізге шынымен ұнайтын шығармаларды таңдаңыз және үдерістің өзінен ләззат алыңыз.
Музыкаға алғашқы қадам жасауға дайынсыз ба? Сынақ сабаққа жазылыңыз, осы ғажайып әлемді бірге ашайық.